Malinová tinktura nesměla chybět v domácích lékárničkách našich babiček. Má mnoho prospěšných vlastností. Pomáhá snižovat krevní tlak, posiluje srdce, tiší menstruační bolesti a gastrointestinální potíže. Maliny jsou plné hořčíku, draslíku, vápníku a mědi, vitamínů C, E a skupiny B a organických kyselin. Mají jen velmi málo cukru a minimum kalorií. Jak tinkturu vyrobit? Malinová tinktura se vyrábí na bázi lihu a vodky. Má protizánětlivé vlastnosti, dobře působí při žaludečních potížích.
Život diabetika znamená dodržovat stravovací režim, nehledě na roční období je při sestavování jídelníčku nutné dávat pozor na obsažené sacharidy v potravinách. V létě jsou stánky plné ovoce a zeleniny. Po kterých mohou cukrovkáři bez obav sáhnout, kterým druhům se musí naopak zdaleka vyhnout, aby nedošlo ke zhoršení jejich zdravotního stavu? Zjednodušeně řečeno, vhodné jsou méně sladké odrůdy, oproti tomu zakázané jsou sladké nebo přezrálé druhy. Komplexní sacharidy jako základ Jak žít s cukrovkou?
Šeříkový čaj je každým rokem více a více populárnější. Šeřík je obyčejný keř, jehož vůni je cítit na vzdálenost několika metrů. Pochází z jihovýchodní Evropy a kvete v květnu. Šeříkové květy jsou nejen velmi majestátné, ale navíc i zdravé. Můžete si je například nasušit a použít v kuchyni. Léčivé vlastnosti šeříkového čaje Ne každý si je vědom, že šeříkové květy jsou jedlé. Bez jakýchkoli překážek je můžeme jíst a používat v kuchyni.
Nakládané nebo kysané okurky v nálevu jsou oblíbenou tuzemskou pochoutkou, která nechybí na stole v žádné rodině. Recepty na přípravu nakládaných okurek se dokonce dědí a pro mnohé jsou doslova chloubou domácí gastronomie, někteří kombinují s okurkami křen, jiní zase doplňují mrkev a kopr. Nakládané okurky se přidávají do majonézových salátů, ale slouží též jako nízkokalorická příloha, navíc jsou velmi zdravé a plné blahodárných látek.
Jak často měníte lůžkoviny? Prostěradlo, ale také samotná matrace mohou být zdrojem nebezpečných bakterií, které ohrožují naše zdraví. To, jak často měníte povlečení, bude velmi záležet na tom, jak jste čistotní. Je nutné čistit nejen samotné lůžkoviny, ale také peřinu či polštář. Pravidelně čistěte také matraci a celou postel. Jedině tak si můžete být jistí, že je postel čistá. Proč se vyplatí povlečení měnit? V posteli trávíme spoustu času, ať spaním, nebo příjemnými aktivitami.
Chřipka je onemocnění, které provází mnoho příznaků. U každého jedince se projevuje trochu jinak. Většina lidí si spojuje chřipku s horečkou, kašlem a rýmou. Měli byste ale vědět, že to nejsou zdaleka jediné příznaky, které vás mohou u tohoto onemocnění potkat. Jaké jsou méně obvyklé příznaky chřipky? Podívejme se na příznaky, které pravděpodobně neznáte. Bolesti svalů a intolerance světla Bolesti svalů jsou při nachlazení nebo chřipce častým příznakem.
Procházky v lese i odpočinek na zahradě můžou být dokonalé, ale kousnutí klíštětem je může hodně zkazit. Nejen že je vyndávání klíštěte nepříjemné, ale tito malí paraziti mohou přenášet také onemocnění, která jsou pro člověka velmi nebezpečná. Jak se před nimi chránit a co nedělat, když se na vás klíště přisaje? Jak se chránit před klíšťaty? Ochrana před klíšťaty je velmi důležitá. Snažte se nechodit vysokou trávou, loukami nebo křovím.
Imunitní systém je pro každého z nás velmi důležitý. Jeho síla totiž zajistí, že nebudeme neustále nemocní jako všichni v okolí. Na podzim a v zimě bychom tomu měli přikládat ještě větší pozornost. Jak posílit imunitu bez doplňků stravy nebo léků? Můžete to jednoduše udělat tím, že do svého jídelníčku přidáte pár položek.
