Zmrzlina je dokonalá letní pochoutka. Zažene chutě na sladké, stejně jako osvěží. Ochutnat však dobrou zmrzlinu není nic jednoduchého. Stánků je všude spousta, ale ne všude dbají na to, aby její chuť byla opravdu dobrá a konzistence zmrzliny byla poctivá. Proto se mnoho lidí uchyluje k tomu, že si dělají zmrzlinu domácí. Ne vždy to musí být náročné, komplikované nebo drahé. Jeden velmi populární recept ukazuje, jak se dá využít i zdánlivý odpad.
Říká se jí „neprůstřelná káva“ (bulletproof coffee), což zní sice zvláštně, ale není divu. Takto připravený kávový nápoj získává na popularitě v tuzemsku i ve světě, protože podporuje stimulaci mozkových funkcí, zlepšuje koncentraci, ale především pomáhá zhubnout. Jaké výhody přináší pití takto podávané kávy a jak se připravuje, aby chutnala naprosto božsky?
Domácí polévky jsou obvykle zdravé, ale není to pravidlo. Jakmile přidáte určité suroviny do polévky, získáte extra kalorie a tuk, který zaručeně nechcete konzumovat, jestli se snažíte shodit pár přebytečných kil. Podívejme se, co byste do polévky neměli přidávat, pokud chcete zhubnout nebo si udržet štíhlou linii. Nahraďte smetanu méně kalorickými ingrediencemi Smetana je první surovinou, která vás pravděpodobně napadne, když chcete polévku zahustit.
Potřebujete nový nápad na vegetariánský nebo veganský oběd či večeři? Vyzkoušejte tyto těstoviny s fazolemi a špenátem, které chutnají jednoduše skvěle. Fazole jsou bohatým zdrojem bílkovin a komplexních sacharidů. Snadno je můžete také nahradit cizrnou. Těstoviny můžete navíc posypat slunečnicovými semínky a podávat se strouhaným parmazánem, pokud nepotřebujete zcela veganský pokrm. Místo cherry rajčat můžete také použít rajčata z konzervy. Co budete potřebovat?
Černý bez je keř s bílými květy s aromatickou vůní. Tyto květy, stejně jako fialovočerné bobule, jsou velmi léčivé. Květy černého bezu se používají k výrobě medu, sirupu, džemu i tinktury. Sirup má kromě antivirových vlastností také funkci snižující cholesterol. Pitím bezového sirupu určitě podpoříte své zdraví. Jaké další léčivé vlastnosti má tento keř? Vitamíny v černém bezu Nejvýznamnějším vitamínem v této bylině je bezpochyby vitamín C.
Nadýchaný, lahodný, čokoládový a veganský. Dezert, který se vám dnes chystáme představit, má všechny výhody, které si jen dovedete představit. Jemná bublanina z kakaového těsta s čerstvými jahodami je navíc rychlá a snadná na přípravu a potřebovat budete vyjma jahod jen pár základních surovin. Dopřát si ji proto můžete, kdykoliv dostanete chuť na něco sladkého.
Majoránková mast patří mezi oblíbené, levné a hlavně přírodní léky, které skutečně fungují na mnoho zdravotních problémů. Povinnost mít ji v lékárničce ocenily hlavně naše babičky a maminky. Lidové léčitelství nedá na tuto bylinku dopustit, protože pomáhá od mnoha problémů. Má spoustu vlastností, které oceníte. Proč se majoránka hodí k léčení problémů? Majoránku můžete využít nejen v kuchyni, ale také právě na zdravotní problémy. Jestli jste snědli něco kyselého nebo máte podrážděný žaludek, určitě pomůže tato bylina.
Pokud chcete udržet své zdraví na dobré úrovni a také usilujete o optimální hmotnost, určitě by měla být středomořská strava vaším privilegiem. Dle odborníků z Harvardu je totiž tento typ jídelníčku zdaleka nejpřínosnější pro lidský organismus. Co obnáší středomořská strava? Bylo zjištěno, že středomořská strava má významný vliv na imunitní systém člověka. Současně dodá potřebné kalorie a zastoupí všechny potřebné potraviny. Základem takového jídelníčku jsou zcela určitě mořské plody.
