Lněná semínka jsou ideálním doplňkem například do jogurtů nebo do tvarohu, pokud chcete tělu dodat dostatek vlákniny. Obsahují ale spoustu dalších látek, které jsou pro naše tělo prospěšné. Při pravidelné konzumaci se můžete zbavit zažívacích problémů a také usnadní boj proti některým nemocem. Jak můžete lněné semínko využít?
Už staří Germáni nazývali černý bez zázrakem. V minulosti totiž věřili, že tato rostlina má magické vlastnosti a poskytuje ochranu před špatnými silami. V lidovém léčitelství to byla jedna z nejpoužívanějších složek do infuzí nebo sirupů. Šťáva z černého bezu posílí imunitu a pomůže při různých chorobách.
Očišťující smoothie z ovoce a zeleniny jsou neuvěřitelnou vitamínovou bombou a zdrojem vlákniny. Podle některých odborníků díky těmto koktejlům můžete prodloužit své zdraví. Podle jiných podpoří proces hubnutí. V každém případě jsou recepty velmi levné, jednoduché a chutné. Jestli si chcete pochutnat a zároveň posílit své zdraví, vyzkoušejte je.
Na sezónu třešní se každoročně těší obrovské množství z nás. Bohužel ceny za třešně jsou rok od roku vyšší. Jakmile si je zakoupíte, musíte je vytěžit naplno. Většina lidí konzumuje pouze sladké plody a vyhazuje jejich stopky do koše. To je ovšem velká chyba.
Léčivé tinktury jsou jedinečným produktem, který můžete použít na posílení svého zdraví a vyřešení některých nemocí a potíží. Lékaři sice nedoporučují pít velké množství alkoholu, ale v podobě tinktury má velmi pozitivní účinky. Tinktury jsou vyrobeny z ovoce, takže obsahují hodně vitamínů, minerálů a antioxidantů. Podívejme se na nejzdravější tinktury, které si vyrobíte doma.
Podzim je ideální čas připravit tělo na nadcházející mrazivou zimu. Po létě si zaslouží očistu a zbavení se nežádoucích látek nasbíraných během grilovaček a večírků. Pomoci si můžete nejen potravinami, ale také šťávami z nich. Vyčistěte svá játra, ledviny a také další orgány, které jsou velmi zatížené. Jinak svou práci nebudou odvádět dobře a budete se cítit nemocně. Jaké šťávy jsou vhodné? Přinášíme několik receptů. Čerstvě vymačkané šťávy jsou nejlepší pro detox Abyste měli pokaždé po ruce vymačkanou šťávu, rozhodně stojí za to pořídit si odšťavňovač.
Moc jsem se těšila na domácí polévku od mé dcery. Ale s prvním soustem jsem v ústech ucítila nepříjemnou, chemickou chuť. Otočila jsem se na ni a ptala se: „Je to polévka z domácího vývaru nebo z náhražky?“ Kdybych tušila, jaký bouřlivý výraz se objeví na jejím obličeji, nejspíš bych tu otázku raději ponechala v sobě . Celé dopoledne nad hrncem Podle mé dcery to byl tradiční domácí vývar, který připravovala půl dne. Použila kosti, maso, zeleninu a klasické koření. Byla jsem na ni hrdá, že chtěla udělat radost a vařila polévku tradičním způsobem. Ale pak přišla ta nečekaná chyba.
Nejenom léto je jako stvořené pro lehká zeleninová jídla. I pokud patříte mezi zaryté masožrouty, slibuji vám, že tentokrát si rádi a s chutí necháte rozšířit své kulinářské obzory. Ostatně, potvrdí vám to všichni moji kamarádi, kteří na maso nedají dopustit, ale přesto u mě z určité solidarity jedí výhradně zeleninová jídla. A tohle patří mezi jejich nejoblíbenější. Pravda, někteří by ho stále radši viděli jen ve formě přílohy k masu, ale i tak souhlasí, že i zelenina, když se přidají správné bylinky, může skvěle chutnat. Ve své podstatě se jedná o francouzskou variantu našeho leča.
