Při péči o tělo je nutné věnovat se nejen pokožce a vlasům, ale je dobré si dopřát i kvalitní stravu, která pročistí tělo. Střeva budou fungovat správně jedině v případě, že jim dopřejete stravu plnou vitaminů a minerálů. Imunitní systém musí fungovat dobře, protože jedině pak bude tělo chráněno před nemocemi. Jak se o střeva postarat a co jim dopřát, aby plnila svou funkci?
Zvýšený cholesterol je velkým rizikem, jelikož je spojován s onemocněním koronárních a periferních tepen. Dokonce se o něm mluví v souvislosti s výskytem mozkové mrtvice. Proto je doporučováno si pravidelně cholesterol nechávat měřit. Při jen lehkém zvýšení hodnot můžeme naštěstí ochránit své tělo pomocí domácích prostředků. Jaké to jsou a co vše bychom o cholesterolu měli vědět? Hodnoty vysokého cholesterolu O možnosti vysokého cholesterolu se dozvíme z krevních testů.
Asi každý by se chtěl dožít vysokého věku. A nejlépe ve skvělé kondici. Bohužel to není samozřejmostí. Naštěstí máme studie, které nám s tím pomohou. Vědci totiž sepsali takzvanou dietu dlouhověkosti. Co tato dieta obsahuje a jaké potraviny si máme dopřávat? Výzkum dlouhověkosti Profesor Valter Longo z centra USC Leonard Davis School of Gerontology se svým týmem provedli analýzu potravy a složení potravin v souvislosti s dlouhověkostí.
Stárnutí trápí většinu z nás a na našem obličeji je to obvykle nejvíce vidět. Mladistvá pleť ale rozhodně není záležitostí jen bohatých celebrit. Může jí dosáhnout kdokoli, kdo bude dodržovat pravidla správné péče a bude pleť chránit před škodlivými vlivy. Na podzim se většina z nás schovává v teple domova, ale dlouhodobý pobyt doma pokožce příliš nesvědčí. Nedostatek čerstvého vzduchu a slunce způsobuje, že je naše pokožka velmi vysušená a napjatá.
Specialisté a odborníci se shodují v tom, že některé potraviny mohou poškodit naše orgány nebo jim zadělat na problémy. Správnou stravou můžete docílit toho, že se budete cítit dobře nejen vy, ale také vaše orgány budou pracovat správně a z těla odstraňovat škodlivé látky. Jaké potraviny nebo suroviny škodí játrům a proč je pro nás tento orgán tak důležitý? Jakou funkci mají játra v našem těle?
Černý bez je oblíbenou rostlinou, kterou najdete v mnoha zemích. Je to keř s bílými květy, které se mění v černé plody. Jsou dužnaté a obsahují semena. Jsou hlavně plné vitaminů a dalších látek, které můžete použít v případě, že se necítíte dobře. Zabraňují infekci a účinně proti ní chrání, látky z černého bezu zabijí také viry. Můžete si z černého bezu vyrobit také džemy, med nebo šťávu. Proč se vyplatí pít sirup z černého bezu?
Znáte někoho, kdo by si nestěžovat na kila navíc? Většina lidí má na sobě část těla, kterou nemá ráda. Bohužel si za většinu nedokonalostí a kila navíc můžeme sami. Často se mučíme v posilovně a dodržujeme nárazové diety, které nám nikdy nevydrží. Jak si vybudovat návyky, které vám vydrží po mnoho let? Zdravé stravovací návyky v praxi Každý z nás má obecnou představu o tom, co jsou zdravé stravovací návyky.
Jablečný ocet je bohatým zdrojem živin, aminokyselin, pektinů, polyfenolů, kyseliny octové, mléčné i citronové, vitamínů A, B, C, E a mnoha dalšího. Vašemu tělu může dodat cenné minerály jako sodík, draslík, vápník, křemík, hořčík, železo nebo fosfor. Jablečný ocet je pro lidské tělo velmi přínosný. Podívejme se, proč byste ho měli konzumovat a jak na to.
