Kůže je největším orgánem lidského těla. Je trvale vystavena vnějším faktorům. Je to bariéra, která chrání tělo, a proto je tak důležité naučit se o ni dobře starat. Neexistuje lepší metoda než chytrá strava. Kosmetika versus dieta Pokožka nemá lehké úkoly. Je to ona, kdo je kontaktní plochou s vnějším prostředím. Neustále se musí zabývat patogenními mikroorganismy, ale také kolísáním teploty, vlhkosti a množstvím dalších faktorů, které ji neposilují, ale naopak oslabují.
Při péči o tělo je nutné věnovat se nejen pokožce a vlasům, ale je dobré si dopřát i kvalitní stravu, která pročistí tělo. Střeva budou fungovat správně jedině v případě, že jim dopřejete stravu plnou vitaminů a minerálů. Imunitní systém musí fungovat dobře, protože jedině pak bude tělo chráněno před nemocemi. Jak se o střeva postarat a co jim dopřát, aby plnila svou funkci?
Zvýšený cholesterol je velkým rizikem, jelikož je spojován s onemocněním koronárních a periferních tepen. Dokonce se o něm mluví v souvislosti s výskytem mozkové mrtvice. Proto je doporučováno si pravidelně cholesterol nechávat měřit. Při jen lehkém zvýšení hodnot můžeme naštěstí ochránit své tělo pomocí domácích prostředků. Jaké to jsou a co vše bychom o cholesterolu měli vědět? Hodnoty vysokého cholesterolu O možnosti vysokého cholesterolu se dozvíme z krevních testů.
Asi každý by se chtěl dožít vysokého věku. A nejlépe ve skvělé kondici. Bohužel to není samozřejmostí. Naštěstí máme studie, které nám s tím pomohou. Vědci totiž sepsali takzvanou dietu dlouhověkosti. Co tato dieta obsahuje a jaké potraviny si máme dopřávat? Výzkum dlouhověkosti Profesor Valter Longo z centra USC Leonard Davis School of Gerontology se svým týmem provedli analýzu potravy a složení potravin v souvislosti s dlouhověkostí.
Stárnutí trápí většinu z nás a na našem obličeji je to obvykle nejvíce vidět. Mladistvá pleť ale rozhodně není záležitostí jen bohatých celebrit. Může jí dosáhnout kdokoli, kdo bude dodržovat pravidla správné péče a bude pleť chránit před škodlivými vlivy. Na podzim se většina z nás schovává v teple domova, ale dlouhodobý pobyt doma pokožce příliš nesvědčí. Nedostatek čerstvého vzduchu a slunce způsobuje, že je naše pokožka velmi vysušená a napjatá.
Specialisté a odborníci se shodují v tom, že některé potraviny mohou poškodit naše orgány nebo jim zadělat na problémy. Správnou stravou můžete docílit toho, že se budete cítit dobře nejen vy, ale také vaše orgány budou pracovat správně a z těla odstraňovat škodlivé látky. Jaké potraviny nebo suroviny škodí játrům a proč je pro nás tento orgán tak důležitý? Jakou funkci mají játra v našem těle?
Černý bez je oblíbenou rostlinou, kterou najdete v mnoha zemích. Je to keř s bílými květy, které se mění v černé plody. Jsou dužnaté a obsahují semena. Jsou hlavně plné vitaminů a dalších látek, které můžete použít v případě, že se necítíte dobře. Zabraňují infekci a účinně proti ní chrání, látky z černého bezu zabijí také viry. Můžete si z černého bezu vyrobit také džemy, med nebo šťávu. Proč se vyplatí pít sirup z černého bezu?
Znáte někoho, kdo by si nestěžovat na kila navíc? Většina lidí má na sobě část těla, kterou nemá ráda. Bohužel si za většinu nedokonalostí a kila navíc můžeme sami. Často se mučíme v posilovně a dodržujeme nárazové diety, které nám nikdy nevydrží. Jak si vybudovat návyky, které vám vydrží po mnoho let? Zdravé stravovací návyky v praxi Každý z nás má obecnou představu o tom, co jsou zdravé stravovací návyky.
