Na dietu je každý odborník, alespoň to tak vypadá nejen z debat mezi přáteli, ale i mezi komentáři pod články o stravování na internetu. Samozřejmě výživa není letecké nebo jaderné inženýrství, každý přece jí, není proto divu, že se objevuje řada mýtů, kterým lidé věří. Šíří se internetem, ale nemají žádné vědecké opodstatnění. Jaké dietní mýty se aktuálně šíří po síti?
Hypertenze je závažným zdravotním problémem, který bychom neměli ignorovat. Většinou se o ní dozvíme příliš pozdě, a proto je nejlepší věnovat se prevenci. Zdravá a vyvážená strava je nejlepší metodou, jak můžete dosáhnout pevného zdraví a správného fungování celého těla. Jaké jídlo pomůže snížit krevní tlak a zlepší vaše zdraví? Dietní chyby, které podpoří vysoký krevní tlak Zdravá strava je klíčem ke zdraví.
Mezi nejznámější nepřátele, co se jater týká, bezesporu patří alkohol. Jelikož játra naše tělo očišťují a zbavují nás toxinů, jsou velmi důležitá při zpracovávání toxických látek, jako je právě alkohol. Pokud o problémech s játry víte, určitě jste se již alkoholu vzdali. Jaké další potraviny mohou ale játra doslova ničit? Zeptali jsme se odborníků. I malé množství alkoholu I malé množství alkoholu doslova otravuje naše játra.
Osvěžuje, zvyšuje soustředění a upravuje hladinu cholesterolu v krvi – to jsou jen některé z mnoha skvělých vlastností čaje. Rádi začínáte svůj den čajem podávaným ve stylovém šálku nebo oblíbeném hrnku? Váš čajový nálev může být ještě chutnější, když jej připravíte podle níže uvedených pokynů. Odhalte tajemství, jak správně připravovat čaj. Na teplotě záleží Chuť a vůně hotového nálevu závisí nejen na kvalitě a původu listů, ale také na teplotě vody.
Semena z kardamovníku obecného jsou známé koření, které lze zakoupit ve specializovaných prodejnách i v běžných supermarketech. Kromě zajímavé chuti se pyšní léčivými účinky, především protirakovinnými, protože likviduje nepřátelské buňky ve střevech. Právě kvůli tomu bývá kardamom doporučován pro zpestření každodenního jídelníčku, ale je namístě obezřetnost. Může způsobovat alergie, reagovat s různými druhy léků nebo vést k rozvoji žlučových kamenů. Proč vyzkoušet špetku v kávě nebo přidávat do pokrmů při vaření?
Rajčatová šťáva není pro každého. Mnoho lidí má vůči červenému zeleninovému džusu výhrady. Máme pro vás ale 5 důvodů, proč byste právě po této šťávě sáhnout měli. Nejen že obsahuje velké množství vitamínů, ale také má mnoho léčebných účinků a pomáhá při hubnutí. A nebojte, tuto šťávu si můžete dochutit dle svých představ. Stačí dodat trochu bazalky, pepře nebo cukru a určitě si rajčatovou šťávu zamilujete.
Odborníci přes výživu radí jíst ryby jednou až dvakrát týdně, protože jsou nadmíru zdravé. Výhody jejich konzumace jsou všeobecně známé, většina druhů je opravdu zdravá a přináší zdravotní benefity v podobě prospěšných živin, polynenasycených kyselin, vitamínů nebo minerálů. Existují však ryby, kterým je vhodnější se vyhnout a je lepší je z jídelníčku vyřadit. Na co si dávat při výběru ryb pozor? Třistagramová dávka týdně Kolik ryb týdně sníst?
Nesmíme zapomenout na potraviny, které léčily naše babičky. Mohou totiž také nám pomoci při boji s různými nemocemi. Před lety neměli lidé možnost zajít si do lékárny každý den, dokonce i v noci. Museli se vypořádat s nemocí za pomoci domácích prostředků. Jaké potraviny léčily naše babičky? Pojďme si je připomenout, hodit se mohou nejen v době chřipek. Šťáva z červené řepy Červená řepa je známým lékem při problémech s chudokrevností.
