Ve Středomoří milovaná zelenina, na kterou nedají Italové dopustit, pomalu dobývá i tuzemský trh. A není divu, artyčok je totiž pokladnicí vitamínů a skvěle chutná jako příloha. Vyjímá se v mnoha jižanských receptech pro své nezaměnitelné aroma a lehce nahořklou a velmi specifickou chuť, ale pyšní se i dalšími vlastnostmi, pro které byste měli artyčoky do jídelníčku zařadit i vy. Květina? Ne, zelenina! Může být zajímavou ozdobou květinové výzdoby, ale jedná se o zeleninu.
Tinktura z arónie má velmi charakteristickou barvu, vůni i nakyslou chuť. Její chuť ale není jediným důvodem, proč byste si ji měli doma připravit. Je také velmi zdravá a má úžasné vlastnosti, které byste měli využít. Kdo by měl tento nápoj pít a jak ji podávat? Na všechno důležité se dnes podíváme a zjistíte, proč byste měli tento nápoj pravidelně pít. Vlastnosti arónie Arónie je ovocný keř s vynikajícími plody, které mají trochu kyselou chuť.
Správné hydrataci se mnohem více věnujeme v létě, kdy je obtížné se bez vody obejít. Na potřeby našeho těla bychom však měli myslet po celý rok bez ohledu na počasí. V létě nám to však tělo připomíná častěji, protože během vysokých teplot ztrácíme více vody než obvykle. Pokud však zapomínáte na pravidelné pití, přinášíme vám dobrou zprávu, že vodu do těla můžete získat i jiným způsobem.
Někdo květák přímo miluje a jiný si k němu ještě nenašel cestu. A to je škoda, jelikož květák je velice zdravá zelenina plná vitamínů a prospěšných látek. Květák lze konzumovat jak studený, zavařený, tak i vařený, nebo smažený v trojobale. Jak správně připravit květák a kdo by se mu měl raději vyhýbat? Květák a jeho nutriční hodnoty Květák má velmi málo kalorií, takže se hodí k jídlu velmi často.
Lněná semínka jsou malinká, přesto jsou pokladnicí vitamínů, živin a dalších zdraví prospěšných látek. Při pravidelné konzumaci jsou lékem na mnoho neduhů, přitom působí i na psychiku a zlepšují náladu. Jaké účinky mají tato blahodárná zlatavá nebo hnědá semínka a s čím si snadno poradí? Superpotravina za pár korun Plochá a malá lněná semínka mají zlatou nebo hnědou barvu, prodávají se v supermarketu, v lékárně nebo ve specializovaných prodejnách.
Pravidelná strava má obrovský vliv na naše zdraví. Přejídání pozdě večer přináší nespavost a snižuje úroveň spánku, což souvisí se zdravotními problémy, jako je obezita, srdeční choroby a cukrovka. Účinky nočního mlsání Noční jedení může být způsobeno různými faktory. U některých lidí to bude nepravidelnou pracovní dobou, jiní zápasí s těžkým stresem a další trpí takzvaným syndromem nočního jídla. Ve většině případů jsou příčinou problémů hormonální poruchy.
Diabetici mají ve své stravě mnohá omezení, která musí dodržovat. V opačném případě na ně čekají zdravotní komplikace, které mohou mít velmi vážné následky. Základem léčby cukrovky je dieta s nízkým glykemickým indexem. To není dobrá zpráva pro milovníky brambor, protože mají vysoký glykemický index. Naštěstí se objevil jednoduchý způsob, jak si můžete i s cukrovkou dopřát brambory, i když jen jednou za čas. Vysoký GI brambor Brambory jsou skvělým doplňkem mnoha pokrmů.
Jablka patří mezi nejoblíbenější ovoce vůbec. Jsou nejen chutná, ale také snadno dostupná a mají spoustu vlastností, které naše tělo ocení. Není ale dobré jíst jich velké množství a také pro některé lidi nebude jejich konzumace bezpečná. Proč se ale vyplatí si na ně jednou za čas vzpomenout a vychutnat si je? Jablko obsahuje vlákninu i vitaminy Jedno jablko denně vám zajistí až 12 procent denní potřeby vlákniny a také 18 procent vitaminu C.
