Hodně z nás si nedokáže představit den bez sprchování. Každodenní mytí je základem osobní hygieny. Ukazuje se však, že mnoho lidí to s osobní hygienou přehání. Možná to zní zvláštně, ale i přehnané mytí může škodit našemu organismu. Důležité je zaměřit se na tři části těla. Škodlivé mytí Každodenní důkladné drhnutí houbou nebo mýdlem není nutné. Tímto způsobem škodíme epidermu, který je přirozenou ochrannou bariérou naší pokožky. Kosmetika by také měla být vybírána se zdravým rozumem. Náš imunitní systém potřebuje určitou stimulaci prostřednictvím běžných mikroorganismů, nečistot a dalších faktorů prostředí, aby dokázal vytvořit ochranné protilátky.
