I taková zdánlivá banalita, jako je čištění uší, může mít dalekosáhlé následky. Denně přitom děláme spoustu chyb. Otolaryngologové tvrdí, že kosmetické tyčinky k čištění uší nejsou vhodné a jejich nesprávné použití může vést dokonce až ke ztrátě sluchu. Jak o své uši pečovat, abyste předešli různým komplikacím? A čemu byste se měli určitě vyhnout? Vatové tyčinky …
Dlouhá zima už je za námi a konečně nadešel čas vyndat z botníku otevřené boty. Problémem však můžou být suché, popraskané paty. Ty nejenže nevypadají v letních botách hezky, ale praskliny způsobují i nepříjemnou bolest. Dobrou zprávou je, že ošetření popraskaných pat nemusí být vůbec komplikované. Pokud se tedy kvůli popraskaným a suchým patám obáváte vystavit své nohy světu, čtěte dále. Hydratujte pokožku O významu hydratace jste už určitě slyšeli.
Pigmentové skvrny na obličeji jsou estetickým problémem. Nejčastěji zůstávají na pokožce po akné nebo se objevují po příliš dlouhém vystavení pokožky slunci. Častým důvodem jejich vzniku je i stárnutí. Dermatologové a kosmetické salony nabízejí jejich vybělení. Ale pokud dáváte přednost domácí péči, tak pro vás máme několik tipů, jak pigmentové skvrny vybělit v pohodlí svého domova. Hyperpigmentace Zbarvení je výsledkem místní akumulace pigmentu, který je odpovědný za barvu kůže. Hyperpigmentace je stav, který způsobuje ztmavnutí pokožky.
Ve chvíli, kdy někdo řekne „dieta“, představí se nám obrázky se štíhlým tělem, kterého byste měli dosáhnout. Jen málo lidí si uvědomuje, že co jíme, ovlivňuje nejen váš vzhled, ale hlavně mozek. Ten je pro nás přitom velmi důležitý a rozhodně bychom na něj měli myslet, když si vybíráme životní styl a jídlo, které budeme …
Diety s vysokým obsahem zdravých tuků závisí na úbytku hmotnosti v důsledku metabolických účinků. Tyto typy diety jsou spojeny s nedostatkem řady živin. Dlouhodobé praktikování ketogenních diet proto škodí vašemu zdraví. Podívejme se, na čem si tato strava zakládá a proč byste ji neměli dodržovat dlouhodobě, i když s její pomocí hubnete. Co je ketogenní …
Glykemický index umožňuje klasifikovat produkty z hlediska jejich vlivu na hladinu glukózy v krvi. Je to nezbytné zejména pro lidi, kteří chtějí zhubnout nebo mají cukrovku. Jedná se o způsob, jak přesně zjistit, jak rychle se zvyšuje glukóza v krvi po konzumaci konkrétních potravin. Čím nižší je koncentrace glukózy v krvi po konzumaci produktu, tím …
Antioxidanty nám pomáhají cítit se zdravěji, udržovat si mladistvý vzhled a pohodu. Jedná se o chemické sloučeniny v zelenině a ovoci, ořechách, kávě nebo čaji. Dokáží eliminovat volné radikály, které urychlují stárnutí těla. Chrání před nemocemi a odstraňují z těla zánět, posilují imunitní systém a tím zabraňují častému nachlazení. Vlasy i kůže díky nim vypadají zdravě. Rostlinné …
Klasický hamburger obsahuje asi 300 kalorií na 100 gramů. To znamená, že s jedním hamburgerem přijmeme 600–700 kalorií, pokud si k němu dáme i omáčku, sýr navíc, slaninu nebo další přílohu, pak samozřejmě ještě víc. Zdá se vám to hodně? Volíte raději odlehčené jídlo, abyste si ohlídali postavu? Možná to není vždy nejlepší volba. Caesar salát Salát …
