Lněná semínka jsou ideálním doplňkem například do jogurtů nebo do tvarohu, pokud chcete doplnit dostatek vlákniny. Obsahují ale spoustu dalších látek, které jsou pro naše tělo prospěšné. Při pravidelné konzumaci se můžete zbavit zažívacích problémů a také budete bojovat proti některým nemocem. Jak můžete lněné semínko využít?
Škrundání, kručení či roztodivné zvuky, které se linou z břicha, nejsou na poradách před polednem nikterak ojedinělé, protože účastníci trpí jednoduše hladem. Ohlasy z břišních dutin však nemusí značit vždy pouze nedostatek potravy, příčina může být závažnějšího charakteru. Časté opakování kručení v břiše může znamenat poruchy střev nebo onemocnění žaludku. Ticho ale značí také potíže.
Kopřiva je nám všem dobře známá, pravděpodobně každý s ní měl bolestivý kontakt. Navzdory takovým nepříjemným vzpomínkám stojí za to podívat se na ni laskavějším okem, zvláště když chceme podpořit zdraví svého těla. Z kopřivy si můžete připravit šťávu, která dokonale čistí krev, pomáhá udržovat pokožku a vlasy mladé a také pomáhá při anémii.
Mytí rukou je jedním z nejefektivnějších a nejjednodušších způsobů, jak chránit vaše zdraví, zejména po návštěvě veřejné toalety. Veřejné toalety jsou často plné mikrobů a bakterií, které mohou způsobovat různé zdravotní problémy. Pravidelné a správné mytí rukou může výrazně snížit riziko přenosu infekcí a onemocnění.
Malé miminko je vždy vítaným členem rodiny. Potřebuje ale hodně věcí, což některé maminky zaměstnává mnohem více, než je nutné. Jak si usnadnit práci? Můžete si například ušetřit čas při čištění hraček nebo doplňků pro malé děti. U nich je totiž nutné dodržovat hygienu, protože ještě nemají vybudovanou imunitu.
Představa snadno zabaleného sendviče do hliníkové fólie je lákavá, ale varování jsou jasná: tento pohodlný způsob skrývá zdravotní rizika. Poškození zdraví Hliníková fólie se skládá převážně z hliníku. Tento chemický prvek může být pro tělo škodlivý, zvláště překročíme-li určitou dávku.
Každý den tabletka, přesto je ho v těle nedostatek? U vitamínu D je nutné vzít v úvahu mnoho faktorů. Hned na začátku je vhodné si nechat udělat krevní testy, které stanoví přesnou dávku na doplňování. I přesto však může být suplementace neúčinná, protože nedochází v těle k jeho vstřebávání.
Chladnější teploty, které přinesl podzim, nás znovu donutily vytáhnout bundy a teplejší mikiny ze skříní. Každý rok dělají rodiče stále stejnou chybu: místo podzimní lehčí bundy navlékají dětem rovnou zimní oblečení. Nevědomky tak svým dětem jenom ubližují!
