Perfektní oběd nebo večeře. Tak poslouží nadýchané bramborové knedlíky s náplní z mletého masa, smažené cibulky a čerstvé petrželky, doplněné nejlépe o smažené zelí nebo dušený špenát. Recept je docela jednoduchý, i když příprava knedlíčků je poněkud časově náročná, a proto raději zadělejte rovnou dvojitou dávku. Hotové knedlíky můžete snadno zamrazit.
Banány jsou velmi oblíbeným ovocem. Na naše zdraví působí nejen sladký plod, můžete použít i jeho slupky, které obsahují spoustu živin. Hydratují pokožku, a proto se nevyplatí banánové slupky vyhazovat do koše. Zkoušeli jste někdy banánový čaj? Jestli ne, prozradíme, proč je vhodné si ho dávat. Banánový čaj pomůže k lepšímu spánku Každý z nás si ročně dá až 6 kg banánů.
Kroupoto je podobné italskému rizotu, jen se vyrábí z pohankových krup. Je to chutné, syté a navrch dietní a zdravé jídlo. Jeden z nejjednodušších pokrmů, které kdy spatřily světlo světa, v sobě přitom kombinuje spoustu chutných a netradičních surovin, jako jsou topinambury a lahodná houba hlíva ústřičná. K tomu hrstka aromatických zelených bylinek a dobrota je na světě.
Pokud se chcete dobře vyspat, před spaním byste neměli konzumovat potraviny, které jsou těžké pro žaludek. Mnoho lidí to ale neví, a tak si večer dávají nejen sladkosti, ale také slané pochoutky a hlavně alkohol. Co si můžete dopřát, aby to neovlivnilo kvalitu vašeho spánku, a jaké potraviny nejsou vůbec vhodné? Spánek ovlivňuje mimo jiné naši psychickou pohodu, a proto by měl být nejen správně dlouhý, ale také kvalitní. [1] Jaké pravidla byste měli dodržovat?
Tousty a jahody. Dvojkombinace, která se nikdy neokouká a nikdy nepřejí. Není nad čerstvé ovoce s voňavým opečeným chlebem, doplněné o několik dalších lahodných ingrediencí. Jednoduše, rychle a za pár korun vyrobíte delikátní snídani či svačinu, po které se budete ještě dlouho oblizovat až za ušima. Klasický toust s lískooříškovým krémem a plátky jahod Toustový chléb, lískooříškový krém typu nutella, čerstvé jahody, máslo, strouhaný kokos na posypání.
Játra obsahují spoustu železa a vitaminů, a proto by se měla čas od času objevit na našem domácím menu. Spousta lidí je však nemá v oblibě, přičemž na vině jsou, jak to tak bývá, většinou školní jídelny, které se s přípravou chutných jídel nikdy příliš nepáraly. Poradíme vám ale recept na skvělá játra na cibulce s houbami a se slaninou, která osloví i ty, kterým játra jinak příliš nevoní.
Hledáte nový recept s mletým masem? Rýže se zeleninou, kterou doplníte mletým masem, je skvělým způsobem, jak si dopřát syté jídlo, přimět děti jíst zeleninu a navíc zužitkovat mleté maso. Pokud chcete recept na rychlou večeři, jste na správném místě. Stačí jen pár ingrediencí a získáte vynikající jídlo, které snadno a rychle připravíte i po práci. Pokud nemáte doma maso anebo jej nechcete jíst, můžete ho vynechat. Co budete potřebovat?
Vegani jsou lidé, kteří nejenže nejedí maso, ale v jejich jídelníčku nenajdete ani produkty živočišného původu. I takoví lidé si ale občas dají potraviny, které nejsou úplně zdravé, ale jsou skvělé k mlsání. Jednou z nich je majonéza. Ta klasická se vyrábí z oleje a vajec, ale vegani jsou v tomto ohledu dost omezeni. Také oni si ale mohou dopřát omáčku, kterou mohou zdobit saláty nebo maso. Jak bude chutnat veganská majonéza?
