Objevte tajemství bylinných tinktur, které by neměly chybět v žádné domácí lékárničce milovníka přírodní léčby. Mezi nejčastěji používané patří tinktury z máty, heřmánku, jalovce, ale můžete si připravit i tinkturu z obyčejného rozmarýnu. Její velkou výhodou je, že rozmarýn snadno poroste na kuchyňském parapetu.
Vzrůstající počet lidí pociťuje nespokojenost s metabolické nepohodlí, které snižuje kvalitu jejich života. Protože jak se zaměřit na každodenní povinnosti nebo potěšení, když je břicho nafouklé, tvrdé a bolestivé. Jednou z hlavních příčin je strava. To, co jíme, má klíčový vliv na fungování těla.
Lidé po celém světě si zamilovali kávu natolik, že její sklizeň a obchod jsou hlavní obživou pro miliony lidí. Každodenní rituál s šálkem tohoto aromatického nápoje si dopřává více než třetina populace. Kofein obsažený v tomto nápoji dodá tělu potřebnou energii, zrychlí srdeční tep a malinko zvedne krevní tlak.
Po večírku, kde se hojně popíjel alkohol, může být ráno výrazně obtížné. To způsobuje kocovina, která se projevuje bolestí hlavy, suchostí v ústech, nevolností, závratěmi či citlivostí na zvuky. Přestože tyto symptomy obvykle rychle odezní, často opomíjíme skutečnost, že pravidelná konzumace alkoholu může vést k mnohem vážnějším zdravotním problémům než jen k ranní nevolnosti.
Chladné měsíce, zvýrazněné vánočními oslavami a novoročními radovánkami, představují pro játra velkou zátěž. K nezdravé stravě se často připojuje konzumace alkoholu, ať už pro pocit tepla či potěšení. Během setkání s přáteli alkohol teče proudem, zatímco játra, klíčový orgán zodpovědný za metabolismus, trpí přetížením. Jak se o játra starat a napomoci jim k regeneraci?
Skořice je oblíbené koření, které často používáme k dochucení dezertů či snídaní. Zvláště v chladnějších měsících ji oceníme pro její podzimní a vánoční vůni. Navíc má pozitivní vliv na zdraví, a ti, kdo se chtějí zbavit přebytečných kil, by ji měli mít ve svém jídelníčku po celý rok.
Každodenní nápor na naše oči je značný. Jsou stále v akci, což vyžaduje správnou péči. Pomoci jim můžete mimo jiné tím, co si vyberete ke konzumaci. Jedna z mnoha studií o očních onemocněních souvisejících s věkem ukázala, že některé živiny mohou snížit riziko zhoršení zdraví očí až o 25 procent.
Občas nás všechny potrápí bolest hlavy. Naštěstí existuje řada způsobů, jak ji zvládnout. Přinášíme vám několik ověřených tipů, které stojí za to vyzkoušet pokaždé, když vás bolest hlavy přepadne. Většina z nich je velmi jednoduchá a nebude vás stát ani korunu.
