Sváteční sezóna může být pro některé z nás výzvou, pokud se snažíme zůstat věrní zdravému jídelníčku. Nicméně, existuje mnoho způsobů, jak si užít sladké sváteční dezerty, které jsou zároveň zdravé a lahodné. Zde jsou tři recepty na zdravé sváteční dezerty, které potěší vaše chuťové buňky, aniž by vám přidaly na váze: 1.
Petržel má mnoho účinků, zdravotních i kosmetických. To vše díky vitamínu C a dalším minerálům, které jsou v ní obsaženy. Konzumace této byliny se doporučuje lidem na dietě a těhotným ženám. Kromě toho posiluje imunitní systém a cévy. Je také třeba dodat, že má čisticí a omlazující účinky.
Milujete zmrzlinu? A zkoušeli jste si někdy připravit skvělou domácí a pouze z banánů? Banánová zmrzlina patří mezi nejoblíbenější druhy. Je to produkt, který si můžete sami vyrobit, a budete vědět, z čeho přesně je vyrobený. Jedná se o zdravý dezert, díky kterému nebudete mít výčitky, že si dáváte něco sladkého.
Listové těsto je skvělým základem pro mnoho oblíbených dezertů a slaných pokrmů, jako jsou croissanty, štrúdly, quiche nebo koláče. Při přípravě těchto pokrmů můžete čelit rozhodnutí: použít kupované listové těsto nebo si vyrobit domácí? Obě varianty mají své výhody a nevýhody, a rozhodnutí závisí na vašich preferencích a časových možnostech.
Mnoho lidí se drží celkem zdravé stravy a pravidelně si dopřává pohyb. Přebytečné kilogramy ale na těle stále zůstávají a nechtějí zmizet. Možná to vůbec není jídlem, které si dáváte. Důležitý je totiž také čas, ve kterém se najíte. Naše tělo má nastavený harmonogram pro trávení, který byste měli následovat.
V dnešní době jsou polotovary a potraviny zpracované potravinářským průmyslem běžnou součástí našich jídelníčků. Často si kupujeme hotové pokrmy, konzervy, sušenky a další výrobky, které jsou rychlé a pohodlné, ale obsahují mnoho přísad a aditiv, která mohou mít vliv na naše zdraví.
Kopřiva je nám všem dobře známá, pravděpodobně každý s ní měl bolestivý kontakt. Navzdory takovým nepříjemným vzpomínkám stojí za to podívat se na ni laskavějším okem, zvláště když chceme podpořit zdraví svého těla. Z kopřivy si můžete připravit šťávu, která dokonale čistí krev, pomáhá udržovat pokožku a vlasy mladé a také pomáhá při anémii.
Rebarbora je rostlina, kterou můžeme využít nejen do dezertů, ale také jako pomocníka při léčbě různých nemocí. Její sezona sice trvá pouze do poloviny června, ale vyplatí se ji nasbírat. Zkuste mimo dezertů nebo oblíbených kompotů rostlinu využít i jako tinkturu. Zbavíte se díky ní nejen zdravotních problémů, ale také posílíte svůj imunitní systém.
