0
0
Category

Aktuality

Zobrazuji 118 výsledků
Aktuality, Životní styl

Začít s běháním můžeme kdykoli. Nebrání mu ani chladné počasí

Běhání je skvělým způsobem, jak zlepšit svou fyzickou kondici, posílit imunitní systém a zlepšit svou celkovou pohodu. Mnoho lidí však často hledá výmluvy, proč s běháním nepokračovat, a návrat do tréninku po letní pauze může být výzvou. Pokud hledáte motivaci a rady, jak začít s běháním a udržet si návyk i na podzim, máme pro vás několik inspirativních tipů. 1. Stanovte si cíle: Začněte tím, že si stanovíte jasné cíle. Cíle by měly být konkrétní, měřitelné a realistické. Například si můžete říct, že budete běhat třikrát týdně po dobu 30 minut.

Aktuality, Rady a tipy

Citron rozpustí všechny nečistoty v mikrovlnné troubě a zanechá příjemnou vůni

Mikrovlnná trouba je jedním z nejčastěji používaných spotřebičů v našich kuchyních, a proto není divu, že se časem stává terčem nečistot, skvrn a zápachu. Čištění mikrovlnky může být někdy dost obtížné, ale existuje jednoduchý trik s citronem, který vám usnadní tuto úlohu a zanechá v mikrovlnce svěží citronovou vůni. Jak na to: Co budete potřebovat: Jednoho citrona Misku vhodnou do mikrovlnky Vodu Postup: Začněte tím, že citrona řádně umyjete a následně jej nařežete na tenké plátky nebo na větší kusy, podle toho, co vám bude více vyhovovat. Plátky citrona rozložte do misky vhodné do mikrovlnky.

Aktuality, Móda

5 domácích bělidel, která vrátí oblečení zářivou bělost

Čisté a bílé tričko nebo ponožky mohou dodat vašemu outfitu svěží a upravený vzhled. Bohužel se však během času mohou začít žlutět nebo šednout, což může být důsledkem opotřebení nebo kontaktu s potem a oleji z kůže. Místo použití agresivních chemikálií můžete vyzkoušet několik přírodních metod, jak přirozeně bělit trička a ponožky pomocí domácích ingrediencí. Zde je pět tipů, jak na to. 1. Kyselina citronová: Kyselina citronová je přirozená bělicí látka a zároveň funguje jako dezinfekční prostředek. Postup je jednoduchý: Do pračky přidejte 1-2 lžíce kyseliny citronové spolu s běžným pracím práškem.

Aktuality, Rady a tipy

Nechte děti čelit výzvám. Vedou k samostatnosti a odolnosti

V dnešním světě, který se stále zdá být rychlejší a náročnější, je výchova dětí k odolnosti (resilience) zásadní. Odolnost je schopnost čelit stresu, nejistotám a životním výzvám s odvahou a schopností se z nich poučit. Jedním z klíčových prvků výchovy k odolnosti je dát dětem příležitost čelit výzvám samostatně. Proč je to tak důležité a jak to můžeme realizovat? 1. Učení se řešení problémů: Když děti mají příležitost čelit výzvám samostatně, učí se řešit problémy a hledat způsoby, jak se s nimi vypořádat. Tato dovednost je klíčová pro úspěšný a nezávislý život. 2.

Aktuality, Rady a tipy

Vyrobte vlastní krmítko pro ptáky z recyklovatelných materiálů

Výroba vlastního krmítka pro ptáky je nejen zábavný projekt, ale také přínosný pro životní prostředí a biodiverzitu v okolí vašeho domova. Vytvoření krmítka z recyklovaných materiálů je ekologicky šetrný způsob, jak pomoci ptákům v období, kdy je dostupnost potravy omezena, zejména v zimě. V tomto článku vám ukážeme, jak jednoduše a krok za krokem vyrobit vlastní krmítko pro ptáky. Co budete potřebovat: Recyklovaný materiál: Pro výrobu krmítka můžete použít různé recyklované materiály, jako jsou prázdné plastové lahve, staré dřevěné bedny, plechovky, či větve stromů. Kreativita není omezena!

Aktuality, Zajímavosti

Brikety a pelety z listí jsou alternativním zdrojem energie pro vytápění

Podzim je obdobím, kdy stromy a keře shazují své listy, což může vést k velkému množství odpadu, který je třeba odstranit. Mnoho lidí listí jednoduše spálí nebo ho odváží na skládku, ale existují také alternativní způsoby, jak ho využít a dokonce přeměnit na užitečný a ekologicky šetrný zdroj energie. Jedním z těchto způsobů je výroba briket a palivových pelet z listí. V tomto článku se podíváme na proces výroby těchto paliv a na to, jak je můžete využít v domácnosti. Proč vyrábět brikety a pelety z listí?

Aktuality, Zajímavosti

Mýty a fakta spojené s používáním veřejných toalet

Veřejné toalety jsou pro mnoho lidí běžnou součástí každodenního života. Jakmile vstoupíte do restaurace, nákupního centra, letiště nebo jiné veřejné budovy, budete pravděpodobně muset využít veřejné záchody. Existuje mnoho mýtů a obav ohledně přenosu infekčních onemocnění prostřednictvím veřejných toalet, a v tomto článku se podíváme na některé z nich a na to, co říkají odborníci. Mýtus č. 1: Sedátko na toaletě je zdrojem infekce. Toto je jeden z nejběžnějších mýtů. Lidé se obávají, že by mohli chytit infekci, pokud přijdou do kontaktu s toaletním sedátkem. Skutečnost je však taková, že většina infekčních onemocnění se nepřenáší prostřednictvím kůže na hýždích.

Aktuality, Rady a tipy

Vyhněte se úrazu při běhání na podzim

Podzim je časem, kdy příroda nabízí krásnou paletu barev a příjemné chladnější počasí, což činí tento roční období ideálním pro venkovní aktivity, včetně běhu. Běh v podzimní přírodě může být osvěžující a inspirující, ale měli byste dodržovat několik základních tipů, abyste si ho co nejvíce užili a zároveň minimalizovali riziko úrazu. V tomto článku najdete rady na výběr tras a způsobů, jak se vyhnout typickým podzimním úrazům. Výběr tras pro podzimní běh Lesní cesty a parky: Podzimní lesy a parky jsou ideálním místem pro podzimní běh. Můžete si vychutnat krásné barevné listy a čerstvý vzduch.