Životní styl

Odpolední káva? „Chutná, ale krade spánek,“ varují odborníci

Ráno sprint od budíku k obědu, pak další úkoly, co nepočkají — jenže jak to ustát, když tělo táhne únava? Pro mnohé je záchranou šálek kávy: dodá šťávu a zostří pozornost. Tenhle povolený doping chutná a nakopne, ale ani káva není bez vedlejších účinků. Především v odpoledních a večerních hodinách může přinést více strastí než užitku.

Domov

Babiččiny triky: křišťálově čistá okna bez šmouh—zkusíte to bez dřiny?‘,’perex‘:‘

Okna jsou často první věcí, která upoutá pozornost lidí, jakmile vstoupí do místnosti Když jsou čistá, zdobí je krásné záclony, závěsy nebo rolety, může se z nich stát další dekorace vašeho domova Mnoho lidí nesnáší mytí oken, ale existuje mnoho způsobů, jak si užít čistá okna bez šmouh, aniž byste nad touto činností museli strávit celý den

Okna bývají to první, čeho si v místnosti všimnete. Jsou‑li zářivě čistá a rámují je elegantní záclony, závěsy či rolety, promění se v působivou dekoraci vašeho domova.

Zdraví

Zapomeňte na nevolnosti: Těhotenství odtajní tyto nečekané signály!

Pokud se ptáte sama sebe, zda jste těhotná, zkuste si všimnout některého z následujících příznaků. Nezapomínejte však, že každá žena je jiná a také každé těhotenství vypadá trochu jinak. Existuje však několik nejznámějších příznaků, které signalizují těhotenství. Známé scény z filmů Určitě to znáte z mnoha filmů, kdy se hlavní postava vzbudí s tím, že musí utíkat na záchod s překrytými ústy rukou. Ranní nevolnost a zvracení jsou příznaky, které se nejčastěji spojují se začátkem těhotenství. Odhaduje se, že postihuje až 60 procent budoucích maminek. Tento příznak může být také spojován s nechutenstvím k jídlu.

Stravování, Životní styl

Klíč k dlouhověkosti: Vědci odhalili stravovací tajemství!

Co jíst, abychom žili co nejdéle? Touto otázkou se vědci zabývají už roky Nyní se jim ale podařilo identifikovat optimální dietu k prodloužení života, která zohledňuje složení jídel, kalorický příjem a také frekvenci a načasování konzumace. Dlouhá léta zkoumali vztah mezi živinami, geny a očekávanou délkou života, aby se dobrali uspokojivého výsledku.