Životní styl – StyleUp.cz Krása a styl na každý den

Celoroční obuv je stále oblíbenějším typem bot nejen pro dospělé, ale i pro děti. V případě děvčat mohou být navíc i hezkým a módním doplňkem, který lze nosit po většinu roku. V čem spočívá výhoda celoroční obuvi, na co se při výběru zaměřit a jaké trendy letos vedou? Celoroční obuv, jak už název napovídá, je navržena tak, aby dokázala posloužit po celý rok, s výjimkou velmi chladných zimních měsíců nebo naopak extrémně horkých letních dnů. Nejčastěji jde o lehce zateplené boty z prodyšných materiálů, které dokáží vyvážit tepelný komfort, ochranu proti vodě a dobrou ventilaci.

Životní styl

„Nečekané náklady a ztráta času: Zahrada se nám stala noční můrou“

od Jana Tomanová

Mít svou vlastní zahradu zní jako ideální řešení, realita je však jiná. Na první pohled se zdá všechno perfektní. Plodiny rostou samy, úroda je zdravá, chutná a bez chemických látek. Kdo ale okusí realitu, začne si velmi brzy říkat, že to možná nebyl nejlepší nápad. S vlastní zahradou jsou spojena i negativa. A ne malá.

Zdraví, Životní styl

Zápach z úst je ovlivněn hygienou, životním stylem a stravovacími návyky

od Edita Fialová

Nepříjemný dech může být nejen rušivý pro blízké okolí, ale také signálem stavu ústní dutiny a celkového zdraví. Důkladná péče o ústní hygienu a zdravý životní styl mohou být zásadní pro prevenci tohoto problému, což přispívá k dobrému pocitu a posílení sebevědomí. Příčiny nepříjemného dechu Nepříjemný zápach z úst může vycházet z různých příčin.

Zdraví, Životní styl

Pozitivní návyky pro udržení kondice i po šedesátce

od Jana Tomanová

Dlouhověkost nemusí být pouhý sen Adaptace životního stylu a stravovacích návyků může vést k dosažení úctyhodného věku. Možná vás překvapí, ale nikdy není pozdě začít tyto změny implementovat. Udělat to můžete i po šedesátce, abyste prodloužili svůj život a udrželi se zdraví. Poradíme vám pár základních zásad, kterých byste se měli držet v každém věku.

Životní styl

Pravidelný odpočinek, nové zvyky a pohyb pomáhají redukovat stres

od Jana Tomanová

Každodenní požadavky a tlak mohou způsobovat stres a mít dopad na naši psychickou pohodu, výkonnost a efektivitu. Správa všech úkolů, dětí, zaměstnání a dalších závazků není vždy snadná. Je proto důležité, aby si každý osvojil dovednosti, které mu pomohou zvládat stres v nejrůznějších situacích.

Aktuality, Životní styl

Cvičení v krátkých intervalech posílí tělo i mysl i v hektickém dni

od Edita Fialová

Rušný životní styl může často omezit možnosti pravidelného cvičení, avšak není nutné se kvůli tomu zcela vzdát pohybu. Krátkodobé a účinné cvičební programy mohou být výborným řešením pro udržení dobré nálady, energie a zdraví, i když je váš čas na trénink omezen.

Životní styl

Zimní večery nabízejí ideální čas pro relaxaci, rozvoj a setkání s rodinou

od Jana Tomanová

S příchodem zimních večerů, které se zdají být nekonečné, mohou mnozí zažívat nudu a melancholii. Skvělým způsobem, jak tomu čelit, je zaměřit se na aktivity, které vás naplní radostí. Vytvořte si seznam činností, které vám zlepší náladu. Mnoho z nich pomůže nejen vás osobně, ale také vašemu vztahu s partnerem a dětmi.

Životní styl

Zimní vitalitu a lepší náladu zajistí zdravá strava a cvičení

od Jana Tomanová

Během zimních měsíců může být náročné udržet si optimistickou mysl a dobrou náladu. Stejně tak naše zdraví čelí výzvám. V chladném období jsme totiž více vystaveni riziku nemocí i psychického útlumu. Stačí, když se budete držet pár zásadních tipů a prožijete každou zimu mnohem šťastnější a zdravější. Musíte jen vědět, jak na to.